Kickstart
Einzelberatung
149 €
- ✓ 90 Min. Anamnese & Analyse
- ✓ Stoffwechselcheck
- ✓ Erster Handlungsplan
- ✓ Rezept-Tipps
Leipzig & Online
Dein Körper. Dein Plan.
Klarheit.
Schluss mit widersprüchlichen Tipps. Wir analysieren deinen Stoffwechsel, deine Gewohnheiten und deine Ziele – und entwickeln eine Ernährungsstrategie, die in deinen Alltag passt. Keine Crash-Diäten, sondern nachhaltige Veränderung.
B
Beratungspakete
Individuell wählbar
Stoffwechselanalyse
Einkaufsberatung
Rezeptplanung
"Ein Ernährungsplan funktioniert nur, wenn er zur Persönlichkeit passt – nicht umgekehrt."
Wähle deinen Startpunkt
Maßgeschneiderte Konzepte für deine Ziele. Alle Preise sind Pauschalen inkl. Nachbereitung.
Empfehlung
Transform
3-Monate Begleitung
499 €
- ✓ Alles aus Kickstart
- ✓ 3x Follow-up (45 Min.)
- ✓ Individueller Wochenplan
- ✓ 24/7 Chat-Support
Metabolix
Tiefenanalyse
299 €
- ✓ Blutwerte Analyse (Labor)
- ✓ Intoleranz-Check
- ✓ Darmflora-Strategie
- ✓ Supplementierungsplan
Dein Weg zum persönlichen Ernährungsplan
Wie wir arbeiten – transparent, strukturiert, fokussiert auf das Ergebnis.
1
Check-in
Wir starten mit einem detaillierten Gespräch. Lebensstil, Vorerkrankungen, Ziele und Hindernisse.
2
Analyse
Datenauswertung und Konzeption. Wir schließen Lücken und priorisieren deine wichtigsten Hebel.
3
Umsetzung
Du bekommst deinen Plan, Einkaufslisten und Rezepte. Wir begleiten dich in der nächsten Phase.
Häufige Mythen
"Kalorien zählen ist alles."
Kalorien sind wichtig, aber die hormonelle Antwort auf Nahrung (Insulin, Cortisol) entscheidet über Fettverbrennung oder Speicherung.
"Fett macht fett."
Gesunde Fette sind essenziell für Hormone und Gehirn. Entscheidend ist die Qualität und der Gesamtkontext deiner Ernährung.
Unsere Philosophie
Wir propagieren keine radikalen Verbote. Stattdessen bauen wir auf Stabilität, Nährstoffdichte und Genuss. Ein Ernährungsplan muss schmecken und satt machen, sonst hält er nicht.
Das Ziel: Freiheit im Kopf & Energie im Körper.
Starte jetzt.
Buche deine Erstberatung online oder komme in unsere Praxis in Leipzig Lindenallee. Wir nehmen uns Zeit für deine Ziele.